|comer| Creme de Diospiro e Chia com Iogurte
3 Novembro, 2014
Quando se pode dizer com toda a convicção que Mies tinha razão!
Quando “menos é mais” se aplica à comida da forma mais funcional possível.
Quando “menos é mais” se aplica à comida da forma mais funcional possível.
Quando 4 ingredientes saudáveis criam uma sobremesa tão rica e interessante.
Quando nada compromete nada e a harmonia vence.
É perfeito! Como esta sobremesa.
É perfeito! Como esta sobremesa.
Rápida, deliciosa e tão saudável, excelente para consumir os diospiros que abundam por cá. Para iniciar o dia da melhor forma ou para finalizar em grande uma qualquer refeição.
CREME DE DISPIRO E CHIA COM IOGURTE
INGREDIENTES
(4 copos)
3 diospiros bem maduros
2 col. sopa de semente de chia
2 col. sopa de leite de soja com sabor a baunilha
1 iogurte grego natural açucarado
Granola para decorar
PREPARAÇÃO
Tirar a pele aos diospiros, triturar a polpa e juntar o leite de soja e as sementes de chia. Envolver bem.
Deixar a hidratar durante 30 minutos, até as sementes incharem e começarem a formar uma pápa, mexendo duas ou três vezes durante o processo.
Passar o creme para copos de servir e reservar no frigorífico.
Na hora de servir dispor um pouco de iogurte grego por cima e decorar com granola.
Servir bem fresco.
Servir bem fresco.
Comentários
Mariana Teixeira
Confeccionado de maneira diferente é verdade, mas como me parece bem esta tua deliciosa sugestão hummm…
…levo a receita!
Beijinho e uma feliz semana!
Basta Cheio
Sim, diferente mas com a mesma base! Gostei muito 🙂
Boa semana e Bjinhos
Tertúlia da Susy
Hum que deliciosa deve ser!
Basta Cheio
Eu gostei muito, Susana! Do sabor e da simplicidade! 🙂
Bjinhos
São Ribeiro
Enjoei dióspiros mas gostei desta sobremesa que provava com muito prazer
Esta mesmo uma delicia
Boa semana
bjs
Basta Cheio
Acho que o sabor do fruto aqui se dissipa um pouco, São. Experimenta! 🙂
Bjinhos
Ana Filipa Costa
Tão simples de preparar!
Deve ser delicioso 🙂
Beijinhos*
http://petiscana.blogspot.pt/
Basta Cheio
Mesmo muito simples, Ana! E tão deliciosa 😉
Bjinhos
Inês Ginja
Que bom aspecto Susana!
Adoro coisas simples e boas, e era capaz de comer já um copinho!
Um beijinho.
Basta Cheio
Mais simples e delicioso era impossível, Inês!
O que eu adorei este resultado… 🙂
Bjinhos